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これ、良いかもです [monologue]

(小池一夫さんのツイートより)

僕の気持ちが落ち込んだときの対処法がある。悩みや落ち込こんでいる原因のことを「この3時間だけは考えない」という風に、時間を区切って強制的に思考を停止する。昼寝をしてもいいし、映画を見てもいいし、何をしてもいいけど、とにかくそのことについてだらだらと考えるのを止める。お薦めです。

逃避ではなく切り返すといったところでしょうか?

良いかも

試してみようかな?

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